沈浪拿球，闪过一名防守球员，忽然斜刺里杀出一个大个子，把他整个人撞飞。
哈根！
挪威悍将，泽尼特的主力中后卫之一，能在俄超打中后卫的，身体素质自然是一流的。
“小子，你的速度快，但是对抗是真一般。”
“哈哈。”
“埃里克，别惹沈，信不信他跳桥给你看。”
“哈哈。”
沈浪站了起来。
一队的训练完全就是俄超的标准了，对抗非常激烈，很快，沈浪再次被撞倒。
科尔扎科夫走过来，冲着坐在地上的沈浪伸出手，“你应该多吃点，让身体壮一点。”
“谢谢。”
一天训练结束，沈浪的优点和缺陷都很明显。
速度快，但是身体对抗弱。
一队的生活没那么容易，生活总是在你满怀希望的时候，马上给你一个下马威。
吃晚饭的时候，老库喝了点酒，吃着牛肉，这时安德烈用肘部捅了老库一下。
“干嘛？臭小子？”
安德烈冲着沈浪那边努努嘴。
“到底干嘛？”
安德烈凑到老库的耳边，“老头子，有没有发现今天沈浪的饭量是平时的一倍啊，是不是失恋了。”
“呸！我们家沈浪那么帅，怎么可能失恋。”
“……”
“长得帅就不能失恋？”安德烈心中像打翻了醋坛子。
不过老库也发现沈浪不对劲，确实是吃的太多了，于是笑道：“沈浪，今天的东西特别好吃吗？”
“还可以。”
老库和安德烈交换了一个眼神。
“难道真的失恋了？”
饭后，老库找到沈浪。
“是不是发生什么事了？”
“什么事？”
“你今天不对劲啊，饭量都快赶上安德烈了。”
呵呵。
沈浪微微一笑，把白天的事情说了。
“以后我多吃点，把体重升上去，在俄超踢球，没体重不行啊。”
原来如此。
“多吃是好的，但是不能这么吃。”
“那怎么吃？”
“你需要高蛋白，低脂肪，低糖的饮食，这样吧，明天开始我们家的饭菜全部革新。”
“你准备怎么做？”
“这你别管了。”
第二天，安德烈傻眼了。
橄榄油煎牛排，一个荷包蛋，豆奶，三文鱼，而且也是用橄榄油煎了一下，最后是大量蔬菜。
“老爸，这是干什么？”
“沈浪需要增加肌肉，减少脂肪，以后我们家都这么吃。”
……
……
“老爸，你开什么玩笑，我不踢球了，我需要的是味蕾的刺激，我要火锅，我要宫保鸡丁，我要水煮鱼。”
沈浪也觉得有点过分了，这食物连盐都不加，安德烈这样的大小伙子肯定是受不了的。
“安德烈，我跟你说过几次了，在俄罗斯，足球运动员是最高贵的，也就是说，我们家一切都要以沈浪为主，他现在可是泽尼特一队的球员。”
安德烈目瞪口呆。
“这样吧，给你加一点番茄酱，不准再提要求了。”
……
……
沈浪想笑啊，但只能憋着。
“沈浪呢？”
“去卫生间了。”
“什么情况？一上午去了三次了。”
沈浪忽然改变饮食，吃那么多高蛋白的食物，肠胃肯定吃不消。